Jeżyna jest mistrzem wśród jagód pod względem zawartości przeciwutleniaczy, pomaga zachować młodość, wspomaga dobrą pracę jelit, poprawia ostrość wzroku oraz sprawia, że ​​ściany naczyń krwionośnych stają się bardziej elastyczne i mocne.

Jeżyna jest naturalnym środkiem napotnym i przeciwgorączkowym, dlatego stosuje się ją w przypadku przeziębienia